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 Não desista do seu sonho !
Ai meninas me desculpem!!! eu sumi demais ne?? Pois é , no ultimo mes perdi 3kg... ta otimo...pra quem tá comendo "normal"... os doces ainda estao sendo meus maiores impecilhos...... mas ak, tem 2 formigas.........vejo doce o dia todo...... to fazendo meio errado..pois as vezes troco a janta por um chocolate, ou um picolé........(que trazem pra mim).... as vezes troco o lanche............aff Mas ja to tentando me corrigir......... enfim... amanha se der coloco as novas medidas........ só sei q no total desses 2 meses joguei no lixo, enterrei.... 11kg......... que lindo.......to feliz demais.... mas continuo me achando gorda.... quero perder muito mais...... bjinhos, comentem tá?? háaa, uma coisa q me ajudou com os doces......tem dia q antes de me dar vontade eu tomo uma colher de mel.......e não é q funciona??? bjocas......... Escrito por Carol às 23h35 [ ] [ envie esta mensagem ] Ufa.... to aqui lembrando de quando me decidi emagrecer pra valer......( a ultima vez, pois foram inúmeras tentativas.........) Estava eu lá, sentada na sala de espera da clinica, ansiosa, nervosa , triste, mas confiante...... e curiosa....... E isso já fazem 3 meses!!!!!!!!!! Virei outra pessoa...... mas venhamos e convenhamos que as circunstancias tb ajudam..........tenho muito apoio do meu marido..... ele me elogia sempre, comenta aqui, minha mãe sempre me incentivando, e ultimamente, desde que comecei a dieta........ coincidentemente ou não esta bem tranqüila, pois andava nervosa , e eu consequentemente tb ficava, as vezes achava que era comigo, as vezes queria ajudar e não sabia como......... e agora não........ta bem diferente,..... tudo esta mais calmo por aqui...... parece que saí de um nevoeiro, e dei de cara com um lindo céu azul com o sol brilhando........estou feliz comigo mesma....... todos comentando q emagreci..... Minha mãe ate brincou que vou precisar de silicone....... kkk E hoje ouvi um comentário engraçado........ a babá de uma amiguinha da minha filha disse: vc emagreceu demais !!!!!!!! Nossa, ta até bonita menina!!!! Ué?? Eu sou feia???????? Kkkk claro q foi a maneira dela pra me elogiar......entendi , claro... Pois então....... não quero me pesar em outro lugar a não ser na mesma balança q pesei nos 2 ultimos meses...a consulta so consegui pro dia 07, portanto......mais uma semana de suspense.......... Mas sei que com certeza os ponteiros diminuíram........ Bjocas, ótimo feriado........e olhem a proeza q fiz..................kkk Comentem...........vcs não tem idéia como o comentário de vcs são importantes...... principalmente de algumas pessoas queridas......
essa foto resolvi tirar hj.........OLHEM SÓOOOOOOOO eu dentro de uma perna de uma calça minha exatamente a calça q fui consultar a primeira vez..........TUDO DE BOM!!!!!!!!!!!!!!!! EU SOU DEMAIS......KKKK OTIMO FERIADO............
Escrito por Carol às 19h23 [ ] [ envie esta mensagem ] Gente gente, ontem eu enfiei o pé em sei la o que , mas acho não foi nem jaca não viu?? Deve ter sido num..........jfaposdifhpaioeuhpoi ........rss Enfim......... Não saí da dieta , obvio, pois afinal, eu nem entrei ne?? Não estou de dieta, agora mudei meu estilo de comer........(viu como to chique??kkk) Mas é serio........... Minha filha come chocolate todos os dias...... qse todos..........acho q todos mesmo..........mas eu to acostumada não sou muito chegada a doce não......mas ontem meu marido chega com uma caixa de bombom.........hum....... mesmo qdo a gente não gosta, eles fazem uma embalagem tão convitativa ne?? E minha filha ainda veio me dar um ..... eu comi...... Almocei normal, carne cozida, beterraba, cenoura arroz e fjao. A tarde passei muito mal, com febre e tudo......... tomei um remédio, deitei uma meia hora, o tempo da febre passar, levantei, comi 1 xic. De cereal com leite, e sai pra resolver uns problemas......... Busquei minha filha na escola, cheguei. A noite fomos numa festa (que só tinha doces........) isso já eram 20h........eu tinha comido as 16h........ e resultado????? 4 jujubas, 1 pirulito, 1 bombom, e 1 maria mole.......... Falando em moleza......... chegando em casa tinha um pastel de palmito gelado, q meu marido trouxe mais cedo p mim, esquentei e comi.........não tava agüentando d vontade comer coisa de sal......... Enfim, mas a pagina da quinta feira foi virada, NÃO recomeçarei, apenas CONTINUAREI, firme e forte, pois há situações q ficamos sem saída, o importante é que , não me sinto com consciência pesada, não comi de gula, e tenho certeza absoluta que consigo me controlar qdo quero........ Ótimo fim de semana pra vcs!!!!!!!!!!!!
* essa aí da foto sou eu........ ate clareei um pouquinho , pois mesmo sem rosto moooooooooooooorrrrrroooooooooo de vergonha........mas dá pra ver (principalmente eu) o tanto que ja consegui.......engraçado q qdo emagreço a primeira coisa q some é a barriga.......e a perna......rss(fico com a perna fina demais)......so tenho complexo com meu braço...... mesmo emagrecendo ele nao fica fino....... no dia q tiver coragem e dinheiro (mais coragem........kkk) faço uma lipo........... Escrito por Carol às 06h43 [ ] [ envie esta mensagem ] Hoje finalmente criei coragem de tirar foto com a mesma rou pa que tirei a qse 2 meses atras...... ja deu uma difernça boa....... enorme..... pois a foto do antes foi tirada em julho......onde eu tava começando uma dieta......... c omecei e cheguei a agosto pesando mais do que qdo comecei... ou seja........tava pior do q essa foto aí..... Não vou falar muito........ essa semana....... de domingo pra ca, nao to com vontade comer d noite..... sempre durmo sem comer....... ta errado, mas nao consigo..... acho q o frio tira mi nh afome........ a vontad de doce diminiu....... o lanche da tarde eu como um biscoito agua e sal com um pouquinho de mel........tem me ajudado a amenizar a von tade de doces....... E eis a prova concreta da minha pequena evoluçao.........ainda faltam eliminar mais.............. mes q vem , se Deus quiser tem mais fotos....
Otima semana.........e força Escrito por Carol às 21h05 [ ] [ envie esta mensagem ] PRONTO , A PEDIDO GERAL, ATUALIZEI MINHA TABELA AO LADO ESQUERDO AQUI DO BLOG, E ABAIXO MINHAS MEDIDAS...... COMENTEM...... AINDA ANDO COM UMA LEVE VONTADE DE COMER DOCE....... AS VEZES NAO RESISTO....MAS COMO UM PEDACINHO..... TO INDO.... BJOS, OTIMO FIM DE SEMANA.........E PRA AJUDAR.... FESTINHA INFANTIL ESSE FIM DE SEMANA.........UI.......
30/08 30/09 15/09 Total eliminado Quadril: 110cm 101cm 97cm Menos 13 cm Cintura: 90cm 79cm 76cm Menos 14cm Coxa Esq: 63cm 54 cm 52cm Menos 11cm Escrito por Carol às 16h21 [ ] [ envie esta mensagem ] Hoje passei perto da balança e ela me chamou...........kkk pesei , na famosa balança q nao e exatamente exata, mas só pra saber se o ponteiro realmente ta abaixando........ ou indo pra tras........ e pra minha alegria sim!!!! deu menos 3, 4 kg mais ou menos....... nossa to muito feliz.... muito mesmo........ To conseguindo...... e pedindo sempre a Deus pra conseguir chegar onde eu quero tranquilamente.
Confesso que o sono me ajudou muito.......dormia muito mal e nao me dava conta como isso atrapalhava...dormia as 3h da manha todo dia, e levantava as 7... passava o dia todo acesa, isso foi refletindo diretamente na ansiedade.....agora to dormindo muito bem....efim d semana durmo a tarde tambem com minha filha........ to pensando mais em mim...... Muitos problemasestou enfrentando...... não é tao serio assim...e dinheiro, como a maioria das pessoas hoj em dia..........mas dou graças a Deus por ter uma familia linda, de estar conseguindo conquistar um de meus sonhos....... perder meus taos sonhados 15kg, e ter paz......estou mais serena, (meu marido agradece) e o pior q ele fala mesmo...como estou diferente, mais calma, paciente.......q bom q reconhecem.......tem uma moça q sempre q me ve fala q tá impressionada com meu emagrecimento........e pelo contrario do q sempre fiz.......ficar feliz e comer........impressionantemente, isso agora , ta me impulsionando...as vezes ate me controlo, pra nao ficar sem comer muiito tempo........ Beijos, comentem....... tem muita gente q entra e nao comenta.........e sinto falta dos comentarios....... (né sarah??) Um grande abraço, e força pra todas.......... vcs vao conseguir...... " NÃO TROPEÇAMOS EM MONTANHAS, E SIM EM PEQUENAS PEDRAS!" Escrito por Carol às 15h36 [ ] [ envie esta mensagem ] A partir do segundo mês a gente começa a perder menos peso.....ou seja, mais lentamente, então me da uma sensação que to comendo errado........ então vou postar todo dia , meu cardápio, pra eu visualizar, e pra principalmente vcs me ajudarem, a c ontinuar seguindo o ritmo do primeiro mês........ ok??? Sexta: Manha: ½ xic de leite desnatado + 3 bisnaguinhas com margarina Lanche: 1 colher de mel ( não foi lanche, mas coloquei assim mesmo) Almoço: Arroz, feijão, alface, um pouco d salpicão, um pedaço d frango cozido com cenoura. Lanche tarde: Nada Noite: guaraná diet + 1 pao de sal sem miolo com mussarela e peito de peru. Sábado Manha: 3 biscoitos água e sal com marg. + leite desnat. Almoço: 2 pedaços de lasanha Lanche: 1 pessego em calda Noite: 2 rodelinhas de frango, e 2salgadinhos d frango com milho (festa......rs) Domingo Manha: 2 bisaguinhas com leite desnat. Lanche: umas balinhas, eum pouco de pipoca ( restos de filha, que vergonha) Almoço: 2 col. Sopa de vinagrete + 2 colher. Sopa arroz + 4 fatiinhas de carne.. e 2 de lingüiça. ( churrasco ne??) Lanche: nada Noite : nada Tava cansada e esqueci de comer.......é serio.........a noite me deu vontade de comer pizza......mas enrolei e a vontade passou....... beijos....... Comentem por favor... Escrito por Carol às 07h38 [ ] [ envie esta mensagem ] NOSSA ESTOU FELIZ DEMAIS........não aconteceu nada de novo, apenas vou vendo e sentindo na pele as mudanças..........essa jaqueta ficava um palmo aberta........hj fui tentar..... e ela fechou............ TODOS OS BOTÕES......... kk que bobeira, mas me fez ver q meu esforço valeu........e vai continuar valendo.... não desisto NUNCA!!!!!!!!!!
Escrito por Carol às 13h13 [ ] [ envie esta mensagem ]
Olás, hj nao sei o que me deu, mas um espirito de formiga baixou em mim!!!!!!!!! to com vontade de doce....... e eu nao sou assim...... to com raiva viu?? acho q pq fomos em aniversario de criança no sabado e eu comi uns docinhos.....aí parece q ligou um botaozinho dentro de mim, de vontade comer doce...........sei la.......hj ta demais......consegui me segurar, chupei só umas balinhas da surpresinha da anna, e um biscoito.......mas mesmo assim to com a consciencia pesada....... no mais tudo ok..... nem tudo é perfeito ne??? kkk bjinhos.........ainda faltam 9kg pra jogar fora.......entao FORÇAAAAAA ...... Escrito por Carol às 19h37 [ ] [ envie esta mensagem ] Ufa!! 1 mês se passou!! E 6kg se foram , evaporaram, sumiram, desapareceram, escafederam-se, não voltam mais...... continuo no meu tratamento......pois quero eliminar mais uns 8, 10 kg!!! To me sentindo muito bem, apesar do cansaço normal do dia a dia, mas to conseguindo dormir melhor, me disciplinar em relação a comer de 3 em 3h (pra mim é difícil)... e incluir aos poucos verduras e legumes, pois não gosto muito... O que é legal, é q esses 6 kg não foram difíceis..... foi difícil começar, e tomar a decisão , mas depois tudo fluiu otimamente...... não me privo de nada... como chocolate, pizza, docinho em aniversario, mousse de morango ( nossa uma lanchonete ak, fez um maravihoso..........)...... só q tudo dosado...... não é todo dia...... uma ou 2 vezes na semana como alguma coisa assim.... Afinal não adianta CORTAR os alimentos........não conseguirei ficar a vida toda sem come-los.......... então continuo comendo....... Imagino que eu como assim, pra vida toda..... tudo, e pouco....... isso não é uma dieta, que um dia vai acabar........ é uma coisa pra sempre....... e não vou ficar sem doce pra sempre ne??????? Muito menos pizza........ O segredo é tomar a decisão e mudar a MENTE!!!!!!!!!! Minha disposição continua a mesma, mas tenho mais animo de sair com minha família, me sinto melhor, recebo elogios do meu marido, posso variar mais de roupa....... enfim, estou feliz demais........ em paz comigo mesmo....... Força pra quem ta desanimada!! NÃO É DIFICIL EMAGRECER.....É DIFICIL DECIDIR EMAGRECER........ PENSEM NISSO......... BALANÇO DO MÊS: IMC setembro: 28.16 IMC outubro: 25.46 Eliminei em 1 mês: 6kg Medidas eliminadas em 1 mês: Quadril: 110cm 101cm Menos 9cm Cintura: 90cm 79cm Menos 11cm Coxa Esq: 63cm 54 cm Menos 9cm Coxa Dir: 62cm 55cm Menos 7cm E agora uma calça antes d começar a dieta e hoje, pra verem a grande diferença........
COMENTEM VIU??? Escrito por Carol às 22h10 [ ] [ envie esta mensagem ] por ak ta tudo otimo graças a Deus......... vou postar dignamente amanha, pois vou na clinica ver meu peso OFICIAL, e ver qto perdi exatamente, vou tirar medidas, e calcular o novo IMC.... e ainda vou por uma foto de uma calça q nao fechava e agora fecha!!!!!!!!!!!!!!!! BEIJOS........AMANHA A NOITE TEM NOVIDADES!!!!!!!!!!
Escrito por Carol às 21h50 [ ] [ envie esta mensagem ] Olá...
Nao tenho muito o que escrever, terça feira que vem vou marcar de ir na clinica me pesar e saber exatamente qdo perdi em 1 mes..... Estou otima, apesar de cansada.... hj mesmo lavei roupa qse o dia todo, dei faxina na casa, mas to feliz.....pois qdo se esta emagrecendo a gente se sente confiante ne??? é uma sensaçao de que vale a pena todo e qq esforço..... Meu marido tem me ajudado muito.......não só na dieta, mas como pessoa..... esses dias mesmo ele agradeceu por t udo q faço por ele e pela minha familia...... q bom q é reconhecido ne??? fiquei toda feliz.......pois ser dona de casa, não é facil... é um serviço muito ingrato.....trabalhamos muuuuuuuuuito, e ainda tem filho de deus q fala q somos a toa......... (sem comentarios) hj ja comi mais verduras, frutas........ abacaxi, beterraba, cenoura........... estou progredindo........ando levando muito puxão de orelha por causa das verduras ne?? kk OTIMA SEMANA PRA TODOS. Escrito por Carol às 22h52 [ ] [ envie esta mensagem ] OLá.. Eu estou numa fase critica.. digo quase que crucial... é a fase onde as roupas começam a ficar largas, as pessoas começam a falar: -vc emagreceu!!! E eu tenho um serio problema... Quando acontece isso , tenho a "falsa" sensaçao que estou magra.. pois lembro de como eu estava... aí fico toda empolgada e acho q posso me dar ao luxo de comer mais...... Isso ainda nao esta acontecendo... só estou desabafando , pra eu mesma me conscientizar que eu NAO cheguei na minha meta..... ainda... estou caminhando........E vou conseguir.. dessa vez eu coloquei na cabeça que vou conseguir pronto, e acabou........ Hoje pesei ... mais ou menos 6kg a menos....em 21 dias!!! Digo mais ou menos, pois não é a mesma balança q pesei na clinica e nao é digital... portanto não tem tanta precisão... Tirei tb medidas comparando o dia q começei com hoje......vejam 01/09 21/09 Quadril: 110cm 104cm Menos 6cm Cintura: 90cm 82cm Menos 8cm Coxa Esq: 63cm 57cm Menos 6cm Coxa Dir: 62cm 56cm Menos 6cm
Não entendo , ou seja, não sei se essa perda foi boa ou nao.. só sei que estou sentindo diferença nas roupas.. e como algumas pessoas falaram da minha falta de verduras na alimentaçao... na verdade, é q eu nao sou muito chegadamesmo..... eu ate gosto de algumas coisas....mas .. vou tentar..... tentarei.........rss Obrigada pelo puxao de orelha....... beijos, comente por favor. Escrito por Carol às 22h01 [ ] [ envie esta mensagem ]
Estou muito feliz... A melhor coisa que fiz foi tomar a decisao de nao me pesar toda semana.. Fazendo isso dá a clara impressao que estou supervisionando se eu to perdendo ou nao......ou seja... comprovando se a dieta ta funcionando.. só que nao to fazendo dieta... coloquei na minha cabeça que a partir d agora eu sou assim, eu como assim, pra vida toda....... portanto nada de ficar pesando........afinal....... o emagrecimento é consequencia do meu novo habito, da minha mudança....... não é?? faz sentido........... só confesso q preciso comer mais verduras.....nao sou muito fã não... mas vou dar um jeito hoje: Manha: 4 bisc. agua e sal com marg. + leite desnat Lanche: nada ( sem tempo) Almoço: arroz , feijao, carne ( aff.........q pobreza) Lanche: Biscoito agua e sal (3) Noite: ------ nada ( nao tava com fome......nao comi...) mas meu marido trouxe um picolé de frutas e eu comi.....hum q delicia.... Minha alimentaçao ta fraca , eu sei....... com pouco dindin é dificil variar sempre.....mas a gente vai improvisando.......... e dá-lhe biscoitinho agua e sal............haha nao saia sem comentar Escrito por Carol às 21h22 [ ] [ envie esta mensagem ] Olá... Fim de semana com festa d aniversario.......mas sobrevivi!! Sabado Manha: cafe com leite desnat + pao com marg. Lanche: nada ( ta dificil......rs) Almoço: 2 col arroz + 1 col feijao+ 1 pedaço d linguiça fininha Lanche: 4 bisnaguinhas + 1/2 xic leite desnat. Noite: 1 coxinha peq d a niversario, 4 docinhos d aniversario e um copo de refri comum rss nao teve como .......nao foi nem questao de resistir.....mas nao tinha opçao........e nao quero ser chata de ficar negando as coisas.......como um pouco e pronto ne??? Domingo Manha: 3 bisnaguinhas + leite desnat Lanche: nada (nao deu tempo) Almoço: 1xic de macarrao c tomate + 1 pedaço fino d linguiça Lanche: 1/2 mamao Noite: 1 maça (pra compensar os doces de ontem...rs) Continuo confiante, e com minha auto estima em constante elevaçao!!!!!!! Otima semana pra vcs....e muitos kg a menosssss!!!!!!!!!!!!! Escrito por Carol às 00h49 [ ] [ envie esta mensagem ] |
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